大豆固形分に注意しましょう
豆乳にチャレンジすると
「まずい」っていってやめてしまう方が多いのですが、ちょっと考えて見ましょう。
実は女性には豆乳ダイエットは美容と健康を手に入れるのに効率が良いダイエット法なのです
１鉄分が牛乳の10倍
２貧血気味の方にはぴったりのダイエット法
３イソフラボンの効果で更年期障害を防止（女性ホルモン）
どうです豆乳に対しての意識がちょっと変わりましたか？
豆乳は選ぶときには大豆固形分が何％かということに注意してみてください。
大豆固形分８％以上の無調整豆乳が豆乳と呼ばれます。
大豆固形分６％以上のものは、調整豆乳。
大豆固形分が４％以上のものは豆乳飲料です。
まず豆乳ダイエットをしたい方は８％以上のものを選ぶようにしましょう。
お砂糖などが含まれていない為無調整のものを選ぶようにしたほうが効果があるのです。