豆乳ダイエット

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『豆乳ダイエットとは？』

なぜ豆乳で痩せるのか？そんな疑問をもったことはありませんか？
大豆には「大豆サボテン」と「大豆ペプチド」
という成分が含まれていますが、
「大豆サポニン」は脂肪・糖質の吸収を遅らせてくれる成分
「大豆ペプチド」は吸収してしまった脂肪の燃焼をうながしてくれる成分

同じ大豆でできている豆腐を食べる豆腐ダイエットより豆乳を飲む豆乳ダイエットがいいかというと

液体である「豆乳」のほうが固形である「豆腐」にくらべて腸での吸収率が格段に上だからです。

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